Quelles questions poser à ChatGPT ?

intelligence artificielle

? Bienvenue dans cet article sur « Quelle question poser à ChatGPT ? » ! Si vous cherchez à améliorer votre communication avec cette intelligence artificielle, vous êtes au bon endroit.

Nous allons explorer comment poser des questions de manière efficace pour obtenir des réponses utiles et pertinentes.

?️‍♂️ Itération 1 : Créer un programme sportif (version médiocre)

Pour commencer, imaginons que vous cherchiez à créer un programme sportif pour vous aider à améliorer votre condition physique.

Vous pourriez demander à ChatGPT : « Pouvez-vous me donner un programme d’entraînement pour devenir plus en forme ?« 

Pouvez-vous me donner un programme d'entraînement pour devenir plus en forme ?
Bien sûr, voici un programme d'entraînement pour vous aider à devenir plus en forme :

Semaine 1-2 :

Lundi, mercredi et vendredi : 20 minutes de marche rapide ou de jogging à intensité modérée.
Mardi et jeudi : séance de renforcement musculaire comprenant 2 séries de 12 répétitions pour chaque exercice suivant :
Squats
Pompes
Fentes
Abdos
Gainage
Semaine 3-4 :

Lundi, mercredi et vendredi : 30 minutes de marche rapide ou de jogging à intensité modérée.
Mardi et jeudi : séance de renforcement musculaire comprenant 3 séries de 12 répétitions pour chaque exercice suivant :
Squats
Pompes
Fentes
Abdos
Gainage
Semaine 5-6 :

Lundi, mercredi et vendredi : 40 minutes de marche rapide ou de jogging à intensité modérée.
Mardi et jeudi : séance de renforcement musculaire comprenant 3 séries de 15 répétitions pour chaque exercice suivant :
Squats
Pompes
Fentes
Abdos
Gainage
Tractions ou rowing
Semaine 7-8 :

Lundi, mercredi et vendredi : 30 minutes de course à intensité modérée.
Mardi et jeudi : séance de renforcement musculaire comprenant 3 séries de 15 répétitions pour chaque exercice suivant :
Squats
Pompes
Fentes
Abdos
Gainage
Tractions ou rowing

Bien que cette question soit claire et concise, elle manque de détails spécifiques sur vos objectifs, vos capacités et vos préférences en matière d’entraînement. Par conséquent, la réponse de ChatGPT pourrait ne pas être adaptée à vos besoins individuels.

? Astuce : Pour obtenir une réponse plus pertinente, il est important de fournir des détails précis sur vos objectifs, votre niveau de forme physique actuel, vos préférences d’entraînement et toute limitation physique que vous pourriez avoir.

?️‍♂️ Itération 2 : Affiner les détails du programme sportif

En prenant en compte l’astuce précédente, vous pourriez reformuler votre question en : « Je suis un homme de 35 ans qui veut améliorer sa condition physique et perdre du poids. Je n’ai pas d’expérience en entraînement, mais je suis motivé à commencer. Pouvez-vous me donner un programme d’entraînement qui conviendrait à mes objectifs ? »

Je suis un homme de 35 ans qui veut améliorer sa condition physique et perdre du poids. Je n'ai pas d'expérience en entraînement, mais je suis motivé à commencer. Pouvez-vous me donner un programme d'entraînement qui conviendrait à mes objectifs ?
Bien sûr, voici un programme d'entraînement de base pour vous aider à améliorer votre condition physique et perdre du poids. Ce programme est conçu pour les débutants et peut être adapté en fonction de vos besoins et de votre niveau de forme physique actuel.

Jour 1 :

Échauffement : 5 à 10 minutes de marche rapide
3 séries de 10 répétitions de squats
3 séries de 10 répétitions de pompes
3 séries de 10 répétitions de fentes
3 séries de 10 répétitions de développé couché
5 minutes de stretching pour les muscles travaillés
Jour 2 :

Échauffement : 5 à 10 minutes de marche rapide
3 séries de 10 répétitions de soulevé de terre
3 séries de 10 répétitions de tractions (si vous n'avez pas la force de faire des tractions, vous pouvez utiliser un bande de résistance pour vous aider)
3 séries de 10 répétitions de développé militaire
3 séries de 10 répétitions de curls biceps
5 minutes de stretching pour les muscles travaillés
Jour 3 :

Échauffement : 5 à 10 minutes de marche rapide
3 séries de 10 répétitions de fentes bulgares
3 séries de 10 répétitions de dips (utilisez une chaise ou un banc pour vous aider si nécessaire)
3 séries de 10 répétitions de développé incliné
3 séries de 10 répétitions de extensions triceps
5 minutes de stretching pour les muscles travaillés
Conseils :

Essayez de faire cet entraînement 3 fois par semaine avec un jour de repos entre chaque session.
Faites une pause d'environ 1 minute entre chaque série et exercice pour vous reposer.
Assurez-vous de manger suffisamment de protéines et de légumes pour favoriser la perte de poids et la construction musculaire.
Restez hydraté pendant l'entraînement et tout au long de la journée.
N'oubliez pas que chaque corps est différent, il est donc important de consulter un médecin avant de commencer tout programme d'entraînement pour vous assurer que cela convient à votre santé et à votre condition physique.

Cette question est plus détaillée et fournit à ChatGPT des informations précieuses sur vos objectifs, vos capacités et vos préférences. Cela permettra à ChatGPT de générer une réponse plus adaptée à votre situation spécifique.

? Astuce : Soyez aussi précis que possible en fournissant des détails spécifiques sur votre situation personnelle, vos objectifs et vos préférences. Cela aidera ChatGPT à générer une réponse plus pertinente et utile.

Soyez créatif : Essayez différentes approches pour formuler vos prompts pour Chat GPT. Par exemple, vous pouvez poser des questions sous forme de déclaration, utiliser des analogies ou des métaphores pour illustrer votre sujet. En étant créatif, vous pouvez aider Chat GPT à générer des réponses uniques et intéressantes qui ne seraient pas obtenues avec des prompts plus traditionnels.

?️‍♂️ Itération 3 : Demander des conseils d’experts

Cependant, même si votre question est détaillée et précise, il est important de garder à l’esprit que ChatGPT est un modèle de langage basé sur des données. Il peut fournir des réponses utiles, mais cela ne signifie pas nécessairement qu’elles seront toujours les plus adaptées ou les plus efficaces pour vous.

Tu vas agir comme un spécialiste du crossfit depuis 15 ans. Je suis un homme de 35 ans qui veut améliorer son endurance et son grip. Je fais du crossfit 5 fois par semaine depuis 4 ans et j'ai un niveau avancé. Pouvez-vous me donner 5 conseils spécifiques qui vont me permettre de modifier mon programme d'entrainement pour progresser sur mes 2 objectifs. Donne moi des noms d'exercices polyarticulaires peu connus et précis à intégrer dans mon entrainement
Bonjour ! En tant que spécialiste du crossfit, voici 5 conseils spécifiques pour vous aider à améliorer votre endurance et votre grip :

Intégrez des exercices spécifiques de grip : Vous pouvez inclure des exercices tels que le farmer's walk, le dead hang, le pull-up avec poignées de grappin ou le lever de kettlebell. Ces exercices renforcent spécifiquement les muscles de votre prise en main, ce qui améliorera votre grip pour les exercices tels que les tractions ou les levées de poids.

Ajoutez des séances d'endurance longue durée : Ajoutez une ou deux séances d'entraînement longues durées à faible intensité chaque semaine, telles que la course à pied, la natation ou le rameur. Ces séances augmenteront votre capacité aérobie, ce qui vous permettra de mieux respirer et de tenir plus longtemps lors de séances d'entraînement plus intenses.

Utilisez des mouvements polyarticulaires peu connus : Essayez d'intégrer des mouvements polyarticulaires peu connus tels que le snatch balance, le sotts press, le l-sit to handstand push-up ou le jefferson deadlift dans votre programme d'entraînement. Ces mouvements travaillent plusieurs groupes musculaires en même temps et stimulent le développement de la force et de l'endurance.

Travaillez votre coordination : Intégrez des mouvements complexes qui demandent de la coordination, comme le double under ou le butterfly pull-up. Cela renforcera non seulement votre grip, mais aussi votre capacité à coordonner plusieurs mouvements en même temps.

Faites des séances de grip spécifique à la fin de votre entraînement : Vous pouvez ajouter une séance de grip spécifique à la fin de votre entraînement, par exemple en faisant des farmer's walks avec des poids plus lourds ou en utilisant une barre de grappin pour faire des tractions. Cela vous permettra de travailler spécifiquement sur votre grip et de continuer à progresser.

?️‍♂️ Itération 4 : Demander des conseils personnalisés

Enfin, pour obtenir des conseils vraiment personnalisés, vous pouvez poser des questions plus spécifiques qui prennent en compte vos préférences individuelles et votre situation personnelle.

Par exemple, vous pouvez poser des questions telles que : « Je préfère les exercices d’endurance plutôt que les exercices de musculation. Pouvez-vous me recommander un programme qui met l’accent sur l’endurance ? » ou « J’ai une blessure au genou qui m’empêche de courir. Pouvez-vous me donner des alternatives pour les exercices de cardio ? ».

J'ai une blessure au genou qui m'empêche de courir. Pouvez-vous me faire une liste d'exercices cardio qui sont moins traumatisant pour le genoux
Bien sûr ! Voici une liste d'exercices cardio qui sont moins traumatisants pour les genoux :

Rameur : Le rameur est un excellent exercice cardio qui ne met pas de pression sur les genoux. Il travaille le haut et le bas du corps tout en améliorant la condition physique.

Natation : La natation est un exercice à faible impact qui ne met pas de pression sur les genoux. Elle permet de travailler l'ensemble du corps tout en améliorant la condition physique et la capacité cardiorespiratoire.

Vélo elliptique : Le vélo elliptique est une alternative sans impact aux vélos classiques. Il permet de travailler le bas du corps tout en améliorant la condition physique.

Marche rapide : La marche rapide est un exercice à faible impact qui peut être pratiqué à l'intérieur ou à l'extérieur. Elle permet de travailler le système cardiovasculaire et de renforcer les muscles des jambes sans mettre de pression sur les genoux.

Aérobie en piscine : Les exercices d'aérobie en piscine, comme l'aquagym ou l'aquajogging, sont également des alternatives à faible impact pour l'exercice cardio. Ils permettent de travailler la condition physique tout en soulageant les articulations des jambes.

Ces questions plus spécifiques permettent à ChatGPT de comprendre vos préférences individuelles et vos limites physiques. Cela permettra de générer une réponse plus personnalisée et adaptée à vos besoins individuels.

Utilisez des phrases préfixes spécifiques : Utilisez des phrases préfixes pour définir des contraintes spécifiques à vos prompts. Par exemple, si vous voulez une réponse en une phrase, vous pouvez utiliser le préfixe « Répondez en une phrase ». Cela aidera Chat GPT à comprendre la contrainte et à générer une réponse qui répond à cette exigence.

? Astuce : Pour obtenir des conseils vraiment personnalisés, posez des questions qui prennent en compte vos préférences individuelles et votre situation personnelle. Cela permettra à ChatGPT de générer une réponse plus adaptée à vos besoins spécifiques.

? Comment utiliser ces astuces pour poser des questions à ChatGPT ?

Maintenant que nous avons exploré différentes itérations de questions pour obtenir des réponses utiles de ChatGPT, vous pouvez vous demander comment appliquer ces astuces dans vos propres interactions avec cette IA.

Voici quelques étapes pratiques pour vous aider à poser des questions à ChatGPT de manière efficace et pertinente :

  1. Utilisez des mots-clés spécifiques : Utilisez des mots-clés spécifiques dans votre question pour aider Chat GPT à comprendre les contraintes que vous souhaitez inclure. Par exemple, si vous souhaitez que Chat GPT ne réponde qu’avec des chiffres, vous pouvez inclure le mot-clé « chiffres » dans votre question.
  2. Fournissez des exemples concrets : Fournissez des exemples concrets pour aider Chat GPT à comprendre comment inclure les contraintes dans sa réponse. Par exemple, si vous voulez que Chat GPT fournisse des informations sur les statistiques de l’année en cours seulement, vous pouvez inclure un exemple concret tel que « Je veux des statistiques de l’année en cours uniquement, par exemple, les chiffres de vente pour le premier trimestre 2023 ».
  3. Utilisez des métaphores : Les métaphores peuvent aider Chat GPT à comprendre les contraintes que vous voulez inclure dans votre prompt. Par exemple, si vous voulez que Chat GPT fournisse une réponse concise, vous pouvez utiliser une métaphore telle que « Je veux une réponse qui rentre dans une boîte à chaussures, pas dans un sac à dos ».
  4. Utilisez des instructions spécifiques : Utilisez des instructions spécifiques pour aider Chat GPT à générer une réponse qui répond à vos besoins individuels. Par exemple, si vous voulez que Chat GPT fournisse une réponse qui inclut des références à des experts, vous pouvez inclure une instruction telle que « Veuillez inclure des références à des experts reconnus dans votre réponse ».

En suivant ces étapes, vous serez en mesure de poser des questions à ChatGPT de manière plus efficace et pertinente. Cela vous aidera à obtenir des réponses utiles pour vos besoins individuels.

?‍? Conclusion

Dans cet article, nous avons exploré différentes itérations de questions à poser à ChatGPT pour obtenir des réponses utiles et pertinentes. Nous avons commencé par un prompt médiocre de création d’un programme sportif qui a été affiné progressivement pour devenir un prompt expert qui donne un résultat exceptionnel.

Nous avons vu comment en fournissant des détails spécifiques sur votre situation personnelle, vos objectifs et vos préférences, vous pouvez aider ChatGPT à générer une réponse plus adaptée à vos besoins individuels. Nous avons également souligné l’importance de demander des conseils d’experts et des références supplémentaires pour compléter votre recherche.

Enfin, nous avons montré comment poser des questions qui prennent en compte vos préférences individuelles et votre situation personnelle pour obtenir des réponses vraiment personnalisées. En suivant ces astuces, vous pourrez poser des questions à ChatGPT de manière plus efficace et pertinente, ce qui vous aidera à obtenir des réponses plus adaptées à vos besoins spécifiques.

En conclusion, bien que ChatGPT soit une IA capable de générer des réponses utiles, il est important de lui fournir des informations précises et pertinentes pour qu’elle puisse générer des réponses adaptées à vos besoins individuels. En posant des questions spécifiques, en fournissant des détails précis et en demandant des conseils d’experts, vous serez en mesure de maximiser l’utilité de cette IA.

Enfin, nous vous encourageons à expérimenter avec différents types de prompts pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. L’expérimentation est la clé pour découvrir de nouvelles façons d’interagir avec ChatGPT et pour améliorer constamment vos prompts et vos résultats.